我的一天作文500字

　　星期天，不用去上学，多么幸福。但是，为什么我感觉特别累呢，比上学还累！

　　星期天，我不能睡懒觉，需要很早起床，因为上午有跆拳道课。八点到九点，是热身运动时间。九点到十二点需要练体能、打实战。

　　练跆拳道太累了。通常要一口气做完一个动作。比如做一百个蹲起、五十个仰卧起坐、十五圈的蛙跳，还有俯卧撑等等。练完这些，我都瘫在地上不想动弹。

　　除了这些，我们还有实战演练。看着别人对打，我特别羡慕，觉得特别威风。不过，亲自上场又是一种体会。这天，我和陈翔宇对打，他可是我们班数一数二的高手，他踢腿的动作又标准又有力。说实在的，还没打呢，我在心里就打了退堂鼓。开战了，双方你来我往，打的不开开交。突然，他趁我不注意，高高举起左腿，一个侧踢把我踢飞了，我在空中转了一圈，我忽然感觉我的生命快要结束了，一动不动趴在地上。虽然我们穿着护具，但是我依然感觉很痛，而且我的手也流血了。

　　练完跆拳道，我赶紧回家吃饭。一点钟，英语课就要开始了。老师就是我们的跆拳道教练，他非常严厉，有许多方法让我们学英语，我们也不敢不学英语。

　　课堂上，英语老师先让我们回顾上一节课学的知识，然后再默写单词，背诵课文。老师能从一个单词联想到几十个单词，所以我们需要默写的单词就特别多了。一节课至少要记二十个单词，如果不会，那就惨了！一个单词不会写，做五圈蛙跳，五十个蹲起。老师可真狠心！

　　上完英语课，我还要做家庭作业，一直做到很晚。我还要读书、练字。

　　这就是我的一天，很累的一天。

　　我多想有一个幸福的星期天，做自己想做的事。